دلایل عجیب اما علمی که باعث اضافه وزن می‌شود

۱. نداشتن وعده‌های غذایی خانوادگی

تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن وعده‌های غذایی همراه با خانواده از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می‌کند. این وعده‌های غذایی سبب ایجاد ارتباطات عاطفی بین اعضای خانواده می‌شود و افراد را به عادات غذایی سالم ترغیب می‌کند. همچنین مطالعات نشان می‌دهد کودکانی که در طول هفته، حداقل سه وعده‌ی غذایی خود را با خانواده می‌خورند، نسبت‌به کودکانی که کمتر از این تعداد وعده‌ی خانوادگی دارند، بیشتر غذاهای سالم مصرف می‌کنند.

۲. سال تولد

محققان دریافته‌اند که خطر چاقی در افراد، به‌میزان زیادی به سال تولد آنها بستگی دارد. افرادی که …

مصرف دمنوش چای سبز برای داشتن پوستی زیباتر

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامتی پوست بسیار مفید هستند. این چای، حتی می تواند به درمان آکنه کمک کند. استفاده از چای سبز برای روشن تر و زیباتر شدن پوست یکی از روش های درمانی طبیعی، بدون عوارض جانبی است. در این نوشتار روش های استفاده از چای‌سبز برای داشتن پوستی شاداب شرح داده می شود.

…

درباره ورزش های مفید برای کاهش وزن سالمندان بیشتر بدانید

داشتن فعالیت بدنی متناسب برای افراد مسن بسیار مهم است، زیرا باعث می شود که آنها دارای تحرک باشند و سالم زندگی کنند. بسیاری از افراد مسن از اضافه وزن برخوردار هستند بنابر این باید علاوه بر رژیم غذایی با ورزش های مفید برای کاهش وزن نیز بیشتر آشنا شوند. ما در این مطلب درباره ورزش های مفید برای کاهش وزن سالمندان صحبت می کنیم. …

تداخل چای سبز با داروهای فشارخون

مصرف چای سبز برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. این چای منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، پارکینسون، کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. اما برخی افراد با مصرف چای سبز نمی توانند از تمام خواص مفید آن بهره مند شوند. پژوهشی نشان می دهد که مصرف چای سبز با داروهای فشار خون مانند بتابلوکر تداخل دارد.

…

اثر چای سبز بر درمان بیماری پارکینسون …

بیماری پارکینسون (PD) متداول ترین اختلال حرکتی است و بعد از بیماری آلزایمر (AD)، دومین بیماری مخرب عصبی پیشرونده است. شیوع بیماری پارکینسون در دنیا حدود ۰/۵ تا ۴ درصد در میان افراد ۶۵ سال یا مسن‌تر است. به دلیل افزایش سن پیری در جامعه انسانی، انتظار می رود این رقم به طور قابل توجهی افزایش یابد. در واقع، پیش‌بینی می شود که تا سال ۲۰۳۰، تعداد افراد مبتلا به بیماری پارکینسون به ۹/۳ میلیون نفر خواهد رسید.

…

قرن هاست که در سراسر جهان برای درمان بیماری های مختلفی، از دمنوش های گیاهی برای کاهش فشار خون استفاده می شود. پژوهش های علمی نشان می دهند که مصرف دمنوش‌های گیاهی به کاهش کلسترول بالا کمک می کند.

…

به بیماران ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس ، ورزش‌های زیادی توصیه می‌شود. هچنین با انجام یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکت کششی است می توان بدن را آرام کرد.

…