یوشا | خرید چای سبز | خرید دمنوش لاغری

تمرینات شدید و رژیم های گوناگون سخت و دشوار هستند. به جای دیوانه کردن خود، چیزی بنوشید که چربی سوز است. لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده،ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع دمنوش چربی سوز و دمنوش لاغری و … برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند. یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یاگرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. چای لاغری به طور کلی با ترکیبات گیاهی موثر استفاده شده در آن موجب کاهش اشتهای شما شده و شما با توجه به توصیه ها و طرز مصرف آن می توانید وزن خود ا کاهش داده و به وزن مطلوب تان دست یابید.
در حالی که چای تسکین دهنده است، به طرز ساده ای قوی نیز است. برخی از دمنوش ها می توانند به شما در جلوگیری از خوردن مخلفات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند سوخت کالری شما را افزایش دهند. با این حال، گونه های دیگر بسیار قدرتمند هستند که حتی می توانند چربی سوز باشند. در ادامه با مجله سلامتی نیوشانوش همراه باشید.

چای سفید

چای سفید با چهار روش به شما کمک مى کند که این گوشت اضافی مزاحم را رها کنید. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، این دمنوش باعث جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید می شود، در حالی که همزمان لیپولیز را تقویت می کند( پروسه بدن برای تجزیه چربی های ذخیره شده ). گروه دیگری از محققان دریافتند که این چای یک منبع غنی از کاتچین ها است (نوعی آنتی اکسیدان است که باعث آزاد شدن چربی از سلول ها می شود و به افزایش توانایی کبد برای تبدیل چربی به انرژی کمک می کند ).

چاى زرشک

ساقه، میوه و ریشه درختچه ی زرشک دارای بربرین ، یک ماده ى شیمیایی قدرتمند و طبیعی است که چربی سوز است. یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی نشان داد که بربرین می تواند از افزایش وزن و افزایش مقاومت به انسولین در موش های مصرف کننده رژیم غذایی با چربی بالا جلوگیری کند. مطالعات قبلی نیز نشان داده است که مصرف این گیاه می تواند سوخت انرژی را افزایش دهد و به کاهش تعداد گیرنده های روی سطح سلول های چربی کمک کند .

چاى روى بوز

چای قرمز به طور طبیعی شیرین و از برگ های بوته ی روى بوز درست مى شود که یک چربی سوز قدرتمند است. محققان آفریقای جنوبی معتقدند ، پلی فنل ها و فلاونوئیدها که در این گیاه یافت می شوند باعث آدیپوژنسیس – شکل گیری سلول های چربی جدید – به میزان ۲۲ درصد مى شود. این مواد شیمیایی همچنین به متابولیسم چربی کمک می کنند. این دمنوش چربی سوز را بنوشید تا به شما کمک کند که کمی از گوشت چسبیده به خود را بسوزانید.

چاى پوئر

این چای تخمیرشده چینی به معنای واقعی کلمه می تواند اندازه سلول های چربی شما را کاهش دهد! برای کشف قدرت جنگ با چربی های این دمنوش محققان چینی، موش های صحرایی را به پنج گروه تقسیم کرده و به مدت دو ماه با رژیم های مختلف به آنها غذا دادند. علاوه بر گروه کنترل، گروهی با یک رژیم غذایی با چربی بالا بدون مکمل چای و سه گروه دیگر که از رژیم غذایی با چربی بالا و دوزهای مختلف عصاره چای پوئر تغذیه می کردند، وجود داشت. محققان دریافتند که چای به طور قابل توجهی باعث کاهش غلظت تری گلیسیرید (چربی بالقوه خطرناک در خون) و چربی شکم در گروه های رژیم غذایی با چربی بالا شد. اگر چه نوشیدن چای می تواند نتایج کمی در انسان ها داشته باشد، اما ما فکر می کنیم که این یافته ها به اندازه کافی امیدوار کننده است.