یوشا | خرید چای سبز | خرید دمنوش لاغری

1- تسریع کننده ی کاهش وزن

مصرف چایی سبز و عصاره ی آن پس از صرف غذا با افزایش حرارت و اکسیداسیون چربی به کاهش وزن کمک می کند.

ترکیب EGCG به تنهایی سبب افزایش اکسیداسیون چربی در مردان شده و اثرات ضد چاقی دارد.

کاتچین(یک نوع پلی فنول) چایی سبز به خصوص EGCG، اثر ضدچاقی دارد و به کاهش وزن کمک می کند.

مصرف چای سبز با افزایش حرارت و افزایش اکسیداسیون چربی پس از صرف غذا به کاهش وزن کمک می کند.

پلی فنول های چایی سبز به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی سلول های چربی را افزایش می دهد.

2- تنظیم کننده ی کلسترول خون

چایی سبز به کاهش کلسترول در بدن کمک می کند.

مصرف چایی سبز پس از 12 هفته باعث کاهش کلسترول LDL به میزان 15 درصد می شود.

چایی سبز، کلسترول کل را کاهش داده و سبب افزایش HDL می شود.

پلی فنول های چایی سبز جذب کلسترول از طریق روده را مسدود کرده و به کاهش کلسترول کمک می کنند.

این چایی، باعث کاهش چشمگیر سطح کلسترول مضّرِ خون، به خصوص در افراد سیگاری می شود.

تانن چایی سبز از افزایش سطوح سرم کلسترول جلوگیری کرده و آن را مهار می کند.

نتایج این بررسی نشان می دهد که کاتچینِ چایی سبز، سبب کاهش کلسترول خون می شود.

مکانیسم این عملکرد شاید به دلیل دفع بیشترکلسترول و یا به دلیل افزایش دفع اسیدهای صفراوی و تغییر متابولسم کلسترول اِندوژن باشد.

3- تنظیم کننده ی قند خون

EGCG(اپی گالوکاتچین گالات) چایی سبز، با ناقل گلوکز وابسته به سدیم SGLT1، جذب گلوکز از راه روده را مهار می کند و از این راه به افزایش کنترل قندخون کمک می کند.

4- تنظیم کننده ی فشار خون

پلی فنل های چایی سبز در کاهش فشار خون موثر هستند.

 نوشیدن چای سبز به طور چشمگیری سبب کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در افراد شد.

مصرف چای سبز سبب کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 شد.

مصرف چای سبز به میزان سه فنجان در روز و به مدت چهار هفته، از فشاز خون سیستولیک و دیاستولیک کاست.

5- بهبود دهنده ی عملکرد کبد

مصرف چای سبز پس از 12 هفته به طور چشمگیری سطح آنزیم های کبدی ALT و AST را کاهش می دهد.

کاتچین چای سبز باعث کاهش استرس اکسیداتیو در کبد شده و به کاهش بیماری های کبدی کمک می کند.

احتمال ابتلا به بیماری های کبدی در مردانی که روزانه بیش از 10 فنجان چای سبز می نوشند کمتر از افراد دیگر است.

همچنین به نظر می آید چای سبز از کبد در برابر اثرات مخرب موادی سمی مثل الکل، محافظت می کند.

چای سبز از بدن موش های آزمایشگاهی در برابر تومورهای کبد محافظت می کند.

6- بهبود دهنده ی عملکرد قلب و عروق

آنتی اکسیدان های چای سبز با کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون، خطر ابتلا به آترواسکلروز یا تصلب شرایین و در پی آن بیماری های قلبی عروقی و سکته را کاهش می دهد.

پلی فنول های چای سبز، خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند.

این ترکیبات با از بین بردن رادیکال های آزاد، از تولید بیش از حدِّ مواد التهابی و آسیب سلولی در بدن جلوگیری می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند.

7- ضد سرطان

چای سبز به خصوص کاتچین می توانند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان ایفا کنند.

پلی فنل ها به کشته شدن سلول های سرطانی و جلوگیری از رشد آنها کمک می کنند.

چای سبز اثر محافظتی در برابر سرطان های دهان، ریه و مثانه دارد.

8- بهبود دهنده ی عملکرد مغز

کاتچین چای سبز، از سلول های عصبی محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد.